睡眠差的人，养6种花，空气好失眠症不见了，身体更健康
现在人工作压力越来越大，睡眠质量也一天不如一天，失眠的人不光是老年人，年轻人也有偶尔失眠的时候，除了用药物治疗改善之外，我们也可以通过改变生活的环境，辅助促进睡眠。比如在室内放一些花卉植物，除了能让环境变得优美之外，也能愉悦身心，更能改善失眠的症状，促进睡眠，一夜酣睡到天亮。
玉树
玉树具有古树之风，温润如玉，四季常青，外形匀称饱满，是非常理想的室内盆栽。它的寿命长，养护方式简单，选择一盆透气排水性好的沙土，土壤不干不浇水，每年使用2到次叶肥，肯定能长的很旺盛。把它放在阳台客厅，或摆放在书房，卧室，都能起到很好的装饰效果。最重要的是，玉树在夜晚可以打开气孔，释放氧气，吸收废气，促进人类的睡眠。
长寿花
长寿花有很美好的寓意，它是健康长寿，富贵吉祥的象征，是现在很常见的观赏花卉。而且外形小，花期长，很容易开花，深受众多花友的追捧。
寓意这么吉祥的长寿花，一直都是很多花友的，可将长寿花摆放在家里，光照充足的区域，它在夜晚可以释放氧气，让空气变得清新干净，有失眠症的人可以养上一两盆，睡眠或许可以变得越来越好。
仙人掌
每个国家都有它的国花，仙人掌是墨西哥的国花，因为仙人掌有坚毅不屈，顽强向上的精神，正是无所畏惧的墨西哥人的象征。
仙人掌的生长条件比较恶劣，形态各异，会给人一种千变万化的感觉，奇特的外表，也会给人留下很多深刻的印象。当然，它的作用远不止如此，它对空气中的甲醛有很好的净效果，还可以分泌出杀菌，杀死空气中的病菌，夜晚释放出大量新鲜的氧气，可以安定情绪，降低血压，对人的身体和精神健康十分有益，因此，养它也被称夜间氧吧！
金虎
金灿灿的金虎一直都是非常典型的仙人球品种，把它放在窗台上桌面上玄关处，有镇宅保平安的寓意，它的生命力顽强，特别耐旱，您只需十天半个月浇一次水，多晒阳光就能长的很好了。金虎在夜晚可以吸收很多二氧化碳，释放出大量的氧气，增加房间里的负离子浓度，让空气维持新鲜，同时，改善睡眠状况，这种花放在室内，睡眠也会变得越来越好。
芦荟
芦荟一定是一个宝藏花，芦荟可以吸收空气中绝大多数的有毒气体，尤其是防止甲醛对人体的侵害能力更强，新装修的房间多放几盆芦荟有，放绿萝还要好用。在夜晚，它也能发挥强大的作用，打开气孔，吸收大量的废气，比如二氧化碳，释放新鲜的氧气，促进中老年人睡眠健康。
君子兰
君子兰是个有名的富贵花，寓意花开富贵，而且雅君子兰有君之风，儒雅之气，不光外在很美，内在美也是让人很欣赏的。我们都知道君子兰有一个宽大墨绿的叶片，这样的叶片可以吸灰附空气中的烟灰尘，同时，不管是在白天还是夜晚都能释放出新鲜的氧气，对身体健康帮助很大。
当然，君子兰也比较好养，选择恰当的土壤，少浇水，就不会发生根系腐烂了，可以经常摆放在散光的环境，每周转换花盆的方向，别让叶片长偏，不光整体长的美，还不容易出现夹剑。
